جدیدترین
آیا واقعاً به رژیم سمزدایی نیاز دارید؟
ادامه مطلب
صبحانه: یک فنجان قهوه + یک حبه قند
ناهار: ۲ عدد تخم مرغ سفت آب پز + اسفناج پخته + ۱ عدد گوجه فرنگی
شام: ۳۰۰ گرم گوشت پخته یا کبابی + کاهو + آب لیمو ترش
رژیم لاغری و تناسب اندام
