10 غذایی که در 2 ماه رنگ چشم های شما را تغییر میدهد

زمان خواندن
کمتر از
1 دقیقه
خوانده شده تا کنون

10 غذایی که در 2 ماه رنگ چشم های شما را تغییر میدهد

December 18, 2016 - 02:44
ارسال شده در:
0 comments

چشم های شما نشان دهنده ی سلامتی و روح شماست. رنگ چشم هایتان یک خصیصه ی ژنتیکی است که از ژن های پدر و مادر شما تاثیر می گیرد ولی لزوماً از یک فرمول ژنتیکی خاصی پیروی  نمی کند. جایگزین کردن چند خوراکیِ ساده در رژیم غذاییتان می تواند رنگ فوق العاده ای که شما مدت ها آرزو داشتید، به چشم هایتان بدهد.

1- زنجبیل

این ریشه ی گیاهی بخاطر قدرت اعجاب انگیزش در کم کردن التهابِ روده ی بزرگ که منجر به سرطان روده می شود، در تمام جهان شناخته شده است. زنجبیل همچنین دردهای ماهیچه ای، حالت تهوعِ ناشی از شیمی درمانی و سرطان تخمدان ها را به میزان قابل توجهی کم می کند. تحقیقاتِ گسترده ای که درمورد زنجبیل شده است نشان می دهد این گیاه مشکلاتِ قاعدگی دردناک، نشانه های آسم و همچنین آسیب های کبدیِ را که ناشی از عوارض مصرف دارو ها و قرص هاست را کم می کند. در کنار تمام این خوبی ها، رنگ چشم های شما را به تدریج روشن می کند.

زنجبیل

2- گوشت

گوشت منبعی است سرشار از مواد معدنی از جمله: زینک و منیزیم که برای روشن کردن رنگ عنبیه ی چشم بسیار مفید است. محصولات گوشتی، تمام پروتئین های لازم و حیاتی را به بدن ما می رسانند. بعلاوه آنها به حفظ و نگهداریِ سلامت بدن کمک بسیار می کنند. ( در این موردِ خاص از تمام گیاه خوارانِ عزیز پوزش می طلبم! )

گوشت

3- اجیل

اگر شما مشتاق به تغییر رنگ چشم هایتان هستید، آجیل اولین منبع مغذی ای هست که باید در برنامه غذایی خود بگذارید. بادام موجود در آجیل، بین سایر آجیل ها کم کالری ترین است. هر 23 بادام،  6 گرم پروتئین و 14 گرم چربی دارد. آجیل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا شاهد روشن تر شدن تدریجیِ رنگ چشم هایتان شوید. از آجیل بو داده استفاده نکنید، چون تمام خاصیتِ آنها هنگامی که در معرض دمای بسیار بالا قرار میگیرند، از بین می رود.

آجیل

4- پیاز

استفاده مرتب از پیاز در برنامه ی غذائیتان، بتدریج تغییراتی در رنگ چشم هایتان و همچنین رنگ پوست تان می دهد. بعلاوه، پیاز برای از بین بردن خطر سرطان روده بزرگ بسیار حیاتی است. این منبعِ غنی ِ گوگرد همچنین سرشار از ویتامین سی است که برای رنگ پوست و مو یتان شگفت انگیز است. فولات، عنصر اصلیِ موجود در پیاز، برای از بین بردن افسردگی و بی خوابی نیز موثر است.

پیاز

5- روغن زیتون

شگفتی های روغن زیتون بی شمار و برای هر دردی دواست. روغن زیتون دارای عناصر فوق العاده ایست که باعث می شود رنگ زیبا و ملایمی به عنبیه ی چشمتان بدهد. همچنین این روغن برای درمان دردهای مفصلی شگفت انگیز است و بعلاوه به عنوان یه مرطوب کننده ی عالی کار می کند و کلسترول خون را نیز کم می کند.

روغن زیتون

6- چای بابونه

این چای بی نظیر هورمون های استرس را در جریان خون تان کم می کند و به چشم هایتان یک رنگ گرم تر می دهد. از چای بابونه برای درمان التهاب غشاء مخاطی استفاده می شود و مشکلات دستگاه گوارشی را بر طرف می کند. اگر به صورت موضعی استفاده کنید، هر گونه آفتاب سوختگی و جای زخم را درمان می کند.

چای بابونه

7- ماهی

غذاهای دریایی یک منبع غنی از همه ی انواع ویتامین ها و املاح معدنی است، بخصوص ویتامین B ,C ,A ,D ,E و K. در گوشت ماهی کلسیم، آهن، منیزیم و فسفر زیادی وجود دارد که در رنگ چشم شما تغییر ایجاد می کند. این تغییر می تواند دائمی باشد، اگر ماهی را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

ماهی

8- اسفناج

این گیاه مقوی و خارق العاده، جوانی را به چشم های شما باز میگرداند. مقدار زیاد آهن موجود در اسفناج، چشم هایتان را درخشان تر می کند. 1 فنجان اسفناج خام تنها 27 کالری دارد. یک رژیم سرشار از این گیاه به جلوگیری از سرطان، آسم، کاهش فشار خون بالا و تقویت استخوان ها کمک می کند. همچنین باعت بهتر شدن مو ها و پوست نیز می شود. 

اسفناج

9- عسل

استفاده ی زیاد از عسل در رژیم غذاییتان می تواند تا حد زیادی رنگ چشم هایتان را عوض کند، به شرطی که عسلِ طبیعی باشد. استفاده ی مداوم از این ترکیب جادویی، رنگ طبیعی چشم شما را روشن تر می کند.
عسل

10- چای گیاهِ انگور خرس

این چای آرامش بخش بلافاصله چشم های شما را تسکین می دهد و آنها را درخشنده تر می کند. چای انگور خرس یک ضد عفونی کننده ی قوی وادرار آور است وعفونت های دستگاه ادراری را نیز درمان می کند. این چای برای درمان موثر بیماری های پوستی مختلف نیز شناخته شده است. اگر می خواهید رنگ چشم هایتان را در کوتاه ترین زمان تغییر بدهید، تنها چیزی که نیاز دارید اضافه کردن این موارد به رژیم تان است.

چای گیاهِ انگور خرس